通过AI技术实现更个性化的训练计划和健康监测，用户可以获得哪些具体的好处？

AI如何帮助用户更好地参与健身运动？AI是否能够成为健身训练的可靠助手，提供个性化和创新的训练方案？

在造梦小说中，健身运动如何帮助构建一个更加健康和活跃的未来宇宙社会？这种运动方式对人类的身体健康和社会关系有何影响？

造梦师如何结合AI技术和未来科技趋势，创造出新的健身体验？

在造梦小说中，作者是如何描绘未来宇宙中的健身运动的？这些描绘是否基于现实中的健身趋势和科技发展，以及对未来社会的预测？