跨星系环境中，碳基（人类 / 动植物）、硅基（晶体共生体 / 机械生物）、能量态（气态聚合体 / 光影生物）、晶体共生生物（碳基 - 硅基共生体）等 23 类主流生物，因生理基础、能量需求、环境适配差异，面临三大健身难题：传统健身课程仅针对碳基设计，硅基因高温需求、晶体维护无法参与，能量态因无实体、暗物质依赖被排除在外；课程缺乏跨生物协作设计，导致跨星系团队执行生态任务时体能不同步、技能不互；课程与跨星系生态需求脱节，健身效果无法转化为实际价值。

跨星系生物健身课程以生物特性为基、协作需求为脉、生态价值为魂为核心，课程坚守尊重生物习性、拒绝改造强化、安全优先原则，让健身成为跨星系生物适应环境、协作共生、守护生态的基础能力。