AI根据我的身体数据和目标，定制专属训练方案，还能实时监测我的健康状况

虽然AI技术听起来不错，但过度依赖AI可能会让用户忽视自身感受和身体的自然反应。AI生成的训练计划可能缺乏灵活性，无法适应用户在不同阶段的具体需求。此外，健康监测数据的准确性也存在疑问，可能误导用户做出不恰当的健康决策。因此，AI技术需要谨慎使用，不能完全取代专业的人类指导和建议。